Quinoa é um superalimento? Conheça os benefícios desse grão
A quinoa ou quinua tem se tornado um alimento cada vez mais conhecido por pessoas que buscam uma dieta nutritiva e saudável. A potência desse grão é tanta que alguns o chamam de "supergrão" ou "superalimento".Toda essa popularidade pode ser explicada pelas propriedades nutricionais dessas pequenas bolinhas repletas de proteínas, antioxidantes e muito mais!...
Cuidados com a saúde que vão além da alimentação vegana
Pexels / furkanfdemirCuidar da sua saúde é mais do que apenas seguir uma dieta vegana. Existem várias maneiras de melhorar seu bem-estar que vão além da alimentação. Investir em hábitos saudáveis pode transformar sua vida de forma significativa.Praticar exercícios físicos regularmente é uma das chaves...
