Se você está procurando um produto versátil e natural para ter sempre à disposição, então o óleo de coco pode ser a opção certa. Neste artigo, vamos falar sobre os benefícios do óleo de coco. Leia até o final para não perder nada!
Em geral, as pessoas utilizam e apreciam muito este produto de origem vegetal por seus benefícios nutritivos e protetores.
Além de ser um ingrediente cada vez mais requisitado na cozinha, especialmente na preparação de receitas, esse óleo saudável tornou-se o produto obrigatório entre seus produtos de beleza, devido às suas inúmeras propriedades emolientes e hidratantes.
Benefícios do óleo de coco
O óleo de coco tem algumas propriedades terapêuticas que podem ser muito saudáveis para o nosso corpo com diversas ações benéficas. Confira a seguir.
Acelerar o metabolismo
Ele é capaz de aumentar o metabolismo, ajudando a queimar o excesso de gordura. Os ácidos graxos, que são muito ricos nele, representam uma substância energética que o organismo pode utilizar facilmente.
Além do que, o óleo de coco também é capaz de aumentar a concentração de HDL (colesterol bom) no sangue, contra o tipo LDL (colesterol ruim).
Sistema imunológico
O consumo diário e moderado pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico, ajudando o corpo a neutralizar o ataque de patógenos.
Antioxidantes
Neste óleo vegetal existem antioxidantes que realizam uma ação contra os radicais livres, considerados os principais responsáveis pelo envelhecimento celular. Além disso, estudos sugerem que a presença de antioxidantes no óleo de coco pode reduzir o risco e/ou auxiliar no tratamento de alguns tipos de câncer.
Sistema cardiovascular
Os ácidos graxos de cadeia média presentes no óleo são identificados como elementos capazes de reduzir o risco de doenças cardiovasculares como a aterosclerose.
Sistema digestivo
Também auxilia na proteção do estômago, facilitando a digestão e contribuindo para a sensação de saciedade. Além disso, pode causar um aumento da sensibilidade à insulina e, por isso, pode reduzir o risco de desenvolver formas diabéticas.
Outros benefícios do óleo de coco também se aplicam às seguintes situações:
- Proteger seu cabelo contra danos
- Aumentar a sensação de saciedade e diminuir a ingestão de alimentos
- Acelerar a cicatrização de feridas
- Repelente natural contra insetos
- Pode ser um aliado no combate a doenças fúngicas como a candidíase
- Desodorante natural
- Pode diminuir úlceras estomacais
Óleo de coco em cosméticos
Na indústria cosmética, é amplamente utilizado para a realização de diversos produtos devido às suas propriedades benéficas capazes de hidratar e tratar a pele e os cabelos.
Quando usado na fabricação de cremes e pomadas, por exemplo, ele desencadeia sua ação calmante e emoliente, que contribui para tonificar e melhorar a elasticidade da pele.
As pessoas também utilizam para a preparação de sabonetes, aproveitando suas fortes qualidades antibacterianas, antifúngicas e antivirais. Isso se deve ao ácido láurico presente neste produto (o óleo de coco contém cerca de 50% de ácido láurico).
Portanto, costuma ser uma das opções naturais mais usadas para o tratamento de eczema, pequenas infecções de pele e como um ingrediente complementar para quem trata de psoríase. E também é bastante indicado para a prevenção de rugas.
Além disso, o óleo de coco também pode ser usado como ingrediente básico para massagens, loções para as mãos ou para o corpo, mas também como condicionador de cabelo.
Ainda na área cosmética, podemos apontar os seguintes benefícios do óleo de coco:
- Estrias: você pode tratar com óleo de coco, que é mais eficaz se usado logo após o banho, quando a pele está mais macia e os poros mais dilatados, permitindo uma melhor absorção
- Cutículas: ajuda no bem-estar das unhas, evitando infecções
- Cílios: aplicar uma pequena quantidade de óleo de coco nos cílios antes de dormir ajuda a fortalecê-los, especialmente útil para quem usa muita maquiagem
- Demaquilante: é um excelente demaquilante natural, capaz de retirar até rímel, deixando a pele macia e hidratada
- Pós-barba e creme de barbear: pode ser usado para substituir a espuma de barbear clássica ou como calmante após o barbear
- Anticaspa: misture duas gotas de óleo essencial de alecrim com uma colher de óleo de coco, massageie toda a pele e deixe agir durante a noite. Na manhã seguinte, lave o cabelo como de costume e verá que, repetindo a operação, provavelmente a caspa não será mais um grande problema
- Proteção solar: o óleo de coco atua como um protetor solar muito leve. Na verdade, pode bloquear os raios UV em 30%. No entanto, é aconselhável não usá-lo como substituto dos cremes solares convencionais, especialmente durante a exposição nas horas mais quentes do dia
Então, gostou de saber mais sobre os benefícios do óleo de coco? Compartilhe este artigo com outras pessoas! Aproveite e leia também sobre os benefícios do desodorante de cristal.
